خمس استراتيجيات لبناء الثقة

اولا:الثقة بالنفس ليست كلا لا يتجزأ,فقد يكون
 المرء واثقا بنفسه

في نواح دون الأخرى,والعكس صحيح..

ثانيا:الثقة بالنفس مهارة مكتــســـــــبة وليست
 متوارثة

تصرف وكأنك واثق بنفسك:

متى وجدت نفسك في موقف وشعرت بأنك
 غير واثق بنفسك,,

اسأل نفسك هذا السؤال ماذا كنت أفعل إذا كنت 
واثقا بنفسي؟

أو كيف سيتصرف الواثق بنفسه في هذا الموقف؟

فمتى تبنيت سلوك الواثق بنفسه,,

سواء في أفكارك وخواطرك وأفعالك ستبدأ
تشعربثقتك بنفسك..

ثالثا: لاتخشى التحلي بالمرونة...الإنسان
الذي يفقد الثقة بنفسه غالبا ما يشعـــــر
 بأنـــــه مضطر لاتباع طريق محكم الخطى
لكي يكون آمنا,,فلا تخش الحياد عن هذا الطريق
,وستجد أن الشراك التي ظننت إنها ستوقعك
 في حبالها مــاهـــي إلا وساوس من وحي خيالك..
اخطىء ثم ارم الخطاء وراء ظهرك:من يخشى
القيام بفعل خاطىء لن يفعل شيئا على الإطلاق
فإذما أخطأت تعلم من خطئك ثم ارمه وراء ظهرك..

رابعا : كافىء نفسك كما تعاقبها..كثير من الناس
 يعاقبون أنفسهم متى ارتكبوا أخطاء إلا أن
القليل منهم يكافئون أنفسهم إذا ماأنجزوا شيئا
 على نحو صحيح..لــــذا حاول أن تكافىء
 نفسك عند الاجادة,,ولا تقس عليها عند الخطاء..
طبق ماتعلمته:خامسا وأخيرا,عليك بتطبي
ق ماتعلمته لأن الثقةة بــــالنفس تحتاج إلى الممارسة
ولاتدع الرغبة في اكتساب تلك الثقة تاتي إليك
 كلما تداعت عليك المحن والشدائد,,بل فكر فيها
 أيضا في الأوقات السعيدة..إلى آن تصبـــــح
ثقتك بنفسك مخزونا وافر,تاخذ منه وقت الحاجة..